سویا دانه کامل
سویا دانه کامل، یکی از قدرتمندترین منابع پروتئین گیاهی در جهان است که به دلیل ترکیب متوازن اسیدهای آمینه، به عنوان «گوشت گیاهی» شناخته میشود. برخلاف محصولات
نتیجهای یافت نشد.
فیلترها را تنظیم کنید یا عبارت جستجوی دیگری را امتحان کنید.
سویا دانه کامل، یکی از قدرتمندترین منابع پروتئین گیاهی در جهان است که به دلیل ترکیب متوازن اسیدهای آمینه، به عنوان «گوشت گیاهی» شناخته میشود.
برخلاف محصولات فرآوری شده سویا (مانند سویاپروتئین یا توفو)، دانه کامل سویا تمام خواص طبیعی، فیبرهای موجود در پوست و روغنهای سالمی را که در ساختار دانه قرار دارند، حفظ کرده است.
این محصول به دلیل داشتن درصد بالای پروتئین و امگا-۳، انتخابی استراتژیک برای ورزشکاران، گیاهخواران و افرادی است که به دنبال تقویت قوای جسمانی و کاهش مصرف گوشتهای قرمز هستند.
ویژگیهای محصول
بمب پروتئین گیاهی: دارای یکی از بالاترین مقادیر پروتئین در میان تمامی حبوبات است که تقریباً با پروتئینهای حیوانی برابری میکند حفظ کامل مواد مغذی: به دلیل عدم فرآوری و پوستکنده نبودن، تمام ویتامینها و مواد معدنی موجود در دانه به طور کامل حفظ شدهاند بافت گوشتی و غنی: پس از پخت، بافتی منسجم و غنی دارد که بهخوبی جایگزین حبوبات دیگر یا گوشت در غذاها میشود منبع غنی از چربیهای سالم: حاوی اسیدهای چرب غیراشباع است که برای سلامت مغز و قلب بسیار مفید هستند تطبیقپذیری بالا: طعم خنثی و ملایمی دارد که باعث میشود بهخوبی طعم ادویهها و مواد غذایی همراه خود را جذب کند
اجزای تشکیلدهنده
- دانههای خالص سویا: ۱۰۰٪ طبیعی و ارگانیک، بدون هرگونه افزودنی یا مواد شیمیایی.
- پروتئینهای کامل: حاوی تمامی اسیدهای آمینه ضروری که بدن قادر به تولید آنها نیست.
- فیبرهای گیاهی متراکم: سرشار از فیبرهای نامحلول برای بهبود عملکرد گوارش و کاهش کلسترول.
- ایزوفلاوونها: ترکیبات طبیعی که به تنظیم تعادل هورمونی در بدن کمک میکنند.
- مواد معدنی ضروری: حاوی مقادیر بالای آهن، کلسیم، منیزیم و فسفر.
- بدون هرگونه مواد نگهدارنده، رنگ مصنوعی یا طعمدهندههای صنعتی.
موارد مصرف
بهترین گزینه برای تهیه شیر سویا و ماستهای گیاهی در منزل مناسب برای تهیه خوراکهای پروتئینی، سالادهای مقوی و ترکیب با سبزیجات استفاده در تهیه پورههای پروتئینی برای کودکان و افرادی که در دوران نقاهت هستند ایدهآل برای ورزشکاران جهت تهیه میانوعدههای پرپروتئین و تقویت عضلات جایگزین عالی برای حبوبات دیگر در رژیمهای غذایی با کالری کنترل شده و پروتئین بالا
خواص مواد تشکیلدهنده
رشد و بازسازی عضلات: به دلیل محتوای استثنایی پروتئین، منبعی بیبدیل برای ورزشکاران و افرادی است که نیاز به تقویت توده عضلانی دارند سلامت قلب و عروق: فیبرهای موجود و چربیهای غیراشباع در سویا، به کاهش کلسترول بد (LDL) و پیشگیری از بیماریهای قلبی کمک میکنند تنظیم تعادل هورمونی: وجود ایزوفلاوونها در سویا به تعادل هورمونی (بهویژه در زنان) کمک کرده و اثرات مثبتی بر سلامت استخوانها دارد کنترل سطح قند خون: به دلیل شاخص گلیسمی پایین، از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری کرده و برای دیابتیها مفید است تقویت استخوانها: حاوی مقادیر قابل توجهی کلسیم و فسفر است که به استحکام اسکلتبندی بدن کمک میکند
ارزش غذایی (به ازای هر ۱۰۰ گرم خام - تقریبی)
کالری: ۴۴۰ تا ۴۵۰ کیلوکالری کربوهیدرات: ۳۰ تا ۳۲ گرم پروتئین: ۳۶ تا ۴۰ گرم (بسیار بالا) چربی: ۱۸ تا ۲۰ گرم (عمدتاً چربیهای سالم) سدیم: ۱۲ تا ۱۵ میلیگرم فیبر: ۹ تا ۱۱ گرم
برخی از تولیدکنندگان و برندهای فعال در ایران
کارخانجات صنایع غذایی و هلدینگهای تولیدکننده غلات و فرآوردههای دانه کامل در ایران با برندهای نامآشنایی همچون زر ماکارون ، تک ماکارون ، ترخینه ، مانداسوی ، رشد ، مهرام ، گلها ، خوشبخت و برتر به بازار عرضه میشوند.
توجه: فهرست فوق صرفاً جهت معرفی برخی از تولیدکنندگان و برندهای فعال در بازار ایران ارائه شده است و به معنای تأیید یا برتری هیچ برند خاصی نیست
شرایط نگهداری
نگهداری در محیطی خشک، خنک و تهویه شده برای جلوگیری از اکسید شدن روغنهای طبیعی دانه و رشد حشرات استفاده از ظروف دربسته و عایق از نور خورشید برای حفظ کیفیت ویتامینها و چربیهای سالم دور نگه داشتن از مواد غذایی با بوی تند برای حفظ طعم خالص و طبیعی محصول رعایت تاریخ انقضا و خرید از منابع معتبر برای اطمینان از تازگی و سلامت دانهها
خرید آنلاین
اگر به دنبال تجربهای از کیفیت ممتاز، خلوص بالا و منبعی غنی از پروتئین با سویا دانه کامل هستید، با سفارش آنلاین از پلازمارکت، این دانههای سالم و مقوی را در کوتاهترین زمان ممکن دریافت کنید