لوبیا لیما
لوبیا لیما که در بسیاری از نقاط جهان به نام لوبیا کرهای یا لوبیا کرمی نیز شناخته میشود، یکی از خاصترین و مقویترین انواع حبوبات است. این محصول به دلیل بافت
نتیجهای یافت نشد.
فیلترها را تنظیم کنید یا عبارت جستجوی دیگری را امتحان کنید.
لوبیا لیما که در بسیاری از نقاط جهان به نام لوبیا کرهای یا لوبیا کرمی نیز شناخته میشود، یکی از خاصترین و مقویترین انواع حبوبات است.
این محصول به دلیل بافت بسیار نرم و طعمی لذیذ و ملایم، جایگاه ویژهای در رژیمهای غذایی سالم دارد.
لوبیا لیما به دلیل اندازه بزرگتر و پوست نازکتر نسبت به لوبیای سفید معمولی، پس از پخت حالتی کرمی و مخملی پیدا میکند که باعث میشود در دهان بهراحتی ذوب شود.
این محصول انتخابی ایدهآل برای کسانی است که به دنبال منبعی غنی از پروتئین با هضم آسانتر هستند.
ویژگیهای محصول
بافت کرمی و نرم: پس از پخت، دانهها بافتی بسیار لطیف و یکنواخت پیدا میکنند که دلیل نامگذاری آن به عنوان لوبیای کرهای است طعم ملایم و خاص: دارای طعمی لطیف و کمی شیرین است که بهخوبی با روغن زیتون، سیر و گیاهان معطر ترکیب میشود ظاهر یکدست: رنگ سفید مایل به کرم و شکل بیضوی دانهها، جلوهای زیبا به غذاها میبخشد هضم راحتتر: به دلیل ساختار خاص پروتئینها و فیبرهایش، در مقایسه با برخی حبوبات دیگر، نفخ کمتری ایجاد میکند خلوص و کیفیت بالا: در نمونههای ممتاز، دانهها کاملاً سالم، صیقلی و عاری از هرگونه لک یا شکستگی هستند
اجزای تشکیلدهنده
- دانههای خالص لوبیا لیما: ۱۰۰٪ طبیعی و ارگانیک، بدون هیچگونه افزودنی.
- فیبرهای محلول و نامحلول: حاوی مقادیر بالای فیبر که به سلامت روده و کاهش کلسترول کمک میکند.
- مواد معدنی ضروری: سرشار از پتاسیم، منیزیم، آهن و فولات.
- بدون هرگونه مواد نگهدارنده، رنگ مصنوعی یا طعمدهندههای شیمیایی.
موارد مصرف
بهترین گزینه برای تهیه انواع پوره حبوباتی و سوپهای غلیظ به دلیل بافت کرمیاش مناسب برای سالادهای مدیترانهای با ترکیب روغن زیتون، لیمو و جعفری استفاده در تهیه خوراکهای گیاهی مقوی برای تامین پروتئین در رژیمهای بدون گوشت ایدهآل برای افرادی که به دنبال حبوباتی با طعم ملایم برای کودکان یا افراد دارای حساسیت گوارشی هستند
خواص مواد تشکیلدهنده
سلامت قلب و عروق: وجود پتاسیم بالا در لوبیا لیما به تنظیم فشار خون و کاهش فشار بر روی قلب کمک میکند مدیریت قند خون: به دلیل شاخص گلیسمی پایین، جذب قندها در خون را کند کرده و برای افراد دیابتی بسیار مفید است بهبود عملکرد گوارش: فیبرهای موجود در این محصول به تحریک روده و دفع مواد زائد از بدن کمک میکنند تأمین انرژی پایدار: کربوهیدراتهای پیچیده موجود در آن، انرژی را به صورت تدریجی در بدن آزاد کرده و از افت قند خون جلوگیری میکنند تقویت سیستم عصبی: وجود منیزیم و ویتامینهای گروه B به کاهش استرس و بهبود عملکرد سلولهای عصبی کمک میکند
ارزش غذایی (به ازای هر ۱۰۰ گرم خام - تقریبی)
کالری: ۳۲۰ تا ۳۴۰ کیلوکالری کربوهیدرات: ۶۰ تا ۶۳ گرم پروتئین: ۲۰ تا ۲۳ گرم چربی: ۱ تا ۱.۲ گرم سدیم: ۵ تا ۱۰ میلیگرم فیبر: ۱۵ تا ۱۸ گرم
برخی از تولیدکنندگان و برندهای فعال در ایران
برندهای آبگینه، گیاهینو، گلستان، خشکپاک، فامیلا، همدل، سروبان و الیزا از جمله عرضهکنندگان و بستهبندیکنندگان ایرانی لوبیا لیما (لوبیا عروس) هستند.
توجه: فهرست فوق صرفاً جهت معرفی برخی از تولیدکنندگان و برندهای فعال در بازار ایران ارائه شده است و به معنای تأیید یا برتری هیچ برند خاصی نیست
شرایط نگهداری
نگهداری در محیطی خشک، خنک و دور از رطوبت برای جلوگیری از رشد حشرات و حفظ کیفیت دانه استفاده از ظروف دربسته، شیشهای یا کیسههای پارچهای محکم جهت جلوگیری از نفوذ هوا دور نگه داشتن از مواد غذایی با بوی تند برای حفظ طعم طبیعی و خالص محصول رعایت تاریخ انقضا و خرید از منابع معتبر برای اطمینان از تازگی و سلامت دانهها
خرید آنلاین
اگر به دنبال تجربهای از کیفیت ممتاز، خلوص بالا و طعم لذیذ لوبیا لیما هستید، با سفارش آنلاین از پلازمارکت، این دانههای سالم و مقوی را در کوتاهترین زمان ممکن دریافت کنید